Der findes dog ingen standardanbefaling for atrieflimren og koffein, men det er velkendt, at koffein kan øge hjertefrekvens og blodtryk.

Den nye indsigt i effekterne af koffein stammer fra et klinisk forsøg ved navn DECAF-undersøgelsen, der løb over en periode på ca. fire år. Forskerne undersøgte virkningerne af at drikke kaffe hos personer med en historie med hjerterytmeforstyrrelser, som enten var blevet behandlet eller var forsvundet. Undersøgelsen er offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift JAMA.

Til undersøgelsen rekrutterede forskerne 200 ældre personer fra Australien, Canada og USA som var regelmæssige kaffedrikkere. To tredjedele af deltagerne var kvinder, og gennemsnitsalderen var 69 år. Undersøgelsen omfattede kun personer, der ikke i øjeblikket oplevede episoder med hjerterytmeforstyrrelser. Resultaterne kan muligvis ikke overføres til personer med en ukontrolleret lidelse.

Forskerne opdelte deltagerne i to grupper: Den ene gruppe blev opfordret til at drikke mindst 1 kop koffeinholdig kaffe dagligt i seks måneder. Den anden gruppe blev opfordret til fuldstændigt at afstå fra både koffeinholdig og koffeinfri kaffe og andre koffeinholdige produkter i seks måneder. Begge grupper havde omtrent de samme alkoholvaner. Det var ikke alle, der drak kaffe, da undersøgelsen begyndte, men gennemsnittet var på det tidspunkt syv kopper kaffe ugentlig i begge grupper.

Forskerne anvendte data fra elektrokardiogrammer, eller EKG’er, taget på en lægeklinik, bærbare hjertemonitorer og implanterbare hjerteenheder for at afgøre om og hvornår personerne i hver gruppe havde deres første tilbagevendende episode af atrieflimmer. De inkluderede også såkaldt atrieflagren, som er en mere organiseret og regelmæssig rytmeforstyrrelse med en hurtig, men fast frekvens.

Konklusioner
Undersøgelsen viste, at tilbagevendende atrieflimmer eller atrieflagren var mindre i gruppen der havde drukket kaffe, hvilket resulterede i en 39% lavere risiko for tilbagefald. Personer med atrieflimmer eller atrieflagren behøver på denne baggrund ikke at undvære deres morgenkaffe.

Forskerne mangler dog stadig at finde ud af, præcis hvad det er i kaffen, der forårsager de færre tilfælde at hjerterytmeforstyrrelser og via hvilke mekanismer. Det er også stadig uklart om mere end 1 kop kaffe daglig vil give et bedre resultat.

Forskerne konkluderer, at 1 daglig kop kaffe er forbundet med færre tilbagefald af atrieflimmer og atrieflagren sammenlignet med afholdenhed fra kaffe og koffeinholdige produkter.

Refs.
• https://www.nbcnews.com/health/heart-health/coffee-may-help-protect-against-afib-study-finds-rcna242576
• https://jamanetwork.com/journals/jama/fullarticle/2841253

The post Kaffe kan beskytte mod hjerterytmeforstyrrelser appeared first on Helse.dk.

Undersøgelsen, der inkluderede 42.199 voksne fra forskellige tidligere undersøgelser, hvor der fandtes de nødvendige data om personernes livsstil, er udgivet i European Heart Journal i januar 2025. Det er angiveligt den den første undersøgelse, der specifikt har set på tidspunkter for kaffeindtagelse i relation til helbredet.

Forskerne opdelte deltagere i morgen-kaffedrikkere og heldags-kaffedrikkere. Disse data blev så sammenholdt med dødsattester over en periode på cirka 10 år efter at de havde justeret for indtagelse af koffeinfri kaffe, søvnmængde samt andre forstyrrende forhold.

Morgenkaffens effekt
På baggrund heraf kunne forskerne konkludere, at i modsætning til ikke-kaffedrikkere var morgenkaffedrikkere 16% mindre tilbøjelige til at dø af enhver årsag og 31% mindre tilbøjelige til at dø af hjerte-karsygdom. Forskerne så derimod ingen risiko-nedsættelse hos dem der ikke drak kaffe og dem der drak kaffe hele dagen.

Mulige forklaringer
Denne forskning forklarer ikke, hvad der er den dybere årsag til sammenhængen mellem morgenkaffe og reduktion i dødsrisiko. En hypotese er, at kroppens døgnrytme kan være involveret.

Kaffeindtagelse kan forstyrre kroppens døgnrytme, som signalstoffet melatonin er involveret i. Et klinisk forsøg har vist, at en stor indtagelse af kaffe om eftermiddagen eller aftenen var forbundet med et 30 % fald i den maksimale melatoninproduktion om natten sammenlignet med en kontrolgruppe. Der er nogen evidens for, at et lavt niveau af melatonin i kroppen er forbundet med et højere niveau af oxidativ stress, blodtryk og risiko for hjerte-kardødsfald.

Kaffe indeholder aktive forbindelser i form af klorogene syrer, trigonellin, diterpener og melanoidiner som kan være ansvarlige for anti-inflammatoriske og antioxidante virkninger og derfor mest effektive om morgenen, hvor pro-inflammatoriske signalproteiner og inflammatoriske markører i blodet typisk er højest.

Ref.
https://www.nutraingredients.com/Article/2025/01/13/timing-matters-morning-coffee-drinkers-less-likely-to-die/

The post Morgenkaffen sænker dødeligheden appeared first on Helse.dk.

Vi ved at koffein stimulerer centralnervesystemet. Det optages hurtigt i kroppen og i moderkagen og er længere tid om at udskilles under graviditet. Stoffet er også tidligere knyttet til en øget risiko for abort og nedsat fostervækst. En teori er, at koffein muligvis er i stand til at ændre babyens appetitregulering eller ændre områder af hjernen, der spiller en rolle i reguleringen af vækst og stofskifte.

Dr. Eleni Papadopoulou og hendes forskerkollger ønskede derfor at vide, om det er tilrådeligt for kommende mødre at skære ned på koffeinindtagelsen. Forskerne anvendte data fra en norsk undersøgelse med 51.000 mødre og deres nyfødte som fandt sted i årene 2002 – 2008.

I graviditetens uge 22 blev de kommende mødre bedt om at angive på et spørgekema hvad de spiste og drak blandt 255 fødeemner. Herudfra kunne forskerne vurdere den samlede mængde koffein-stoffer som deltagerne indtog. Der er mest i kaffe, energidrikke, sort te og chokolade.

Koffeinindtagelsen blev inddelt i fire grupper:

• 0-49 mg (lav)
• 50-199 mg (middel)
• 200-299 mg (høj)
• 300+ mg (meget høj)

Børnenes vægt, højde og kropslængde blev efterfølgende målt på følgende 11 tidspunkter.

• 6 uger
• 3 måneder
• 6 måneder
• 8 måneder
• 12 måneder
• 1.5 år
• 2 år
• 3 år
• 5 år
• 7 år
• 8 år

Overvægt og fedme blev vurderet i henhold til kriterier fra WHO og internationalt godkendte kriterier.

Studiet viste, at knap halvdelen af deltagerne (46%) havde en lav koffeinindtagelse, 44% af deltagerne havde en middel indtagelse, 7% en høj og 3% en meget høj indtagelse.
En middel, høj og meget højt koffeinindtagelse under graviditeten var forbundet med en forhøjet risiko på henholdsvis 15, 30 og 66 procents hurtigere vækstøgning i barndommen i forhold til en lav indtagelse efter at have taget hensyn til andre mulige faktorer der kunne påvirke resultatet.

Derudover viste data, at jo højere koffeinindtagelse desto højere sandsynlighed for, at moderen var over 30 år, havde mere end et barn, indtog flere kalorier og røg under graviditeten. Kvinder med et meget høj koffeinindtagelse var oftere lavtuddannede og havde ofte være fede før de blev gravide.

Forskernes konklusioner
Forskerne konkluderer, at risikoen for forøget spædbørnsvækst og overvægt i barndommen – begge vigtige risikofaktorer for senere stofskiftesygdom – stiger med moderens koffeinindtag, uden nogen tilsyneladende grænseværdi. En koffeinindtagelse på >200 mg dagligt under graviditeten var forbundet med høj vægtøgning, der begyndte de første måneder af livet samt et højere BMI i barneårene. Forskernes resultater støtter anbefalingen om at begrænse koffeinindtagelsen under graviditet (<200 mg / dag).

Da det drejer sig om en observationsundersøgelse er resultatet ikke udtryk for noget egentligt bevis. Til gengæld giver det store antal deltagere i undersøgelsen resultatet en god pålidelighed.

Studiet er offentliggjort i tidsskriftet BMJ Open.

Ref.

Fetal exposure to moderate/high caffeine levels linked to excess childhood weight gain

Omtrentligt koffeininindhold

• 1 kop filterkaffe: 80 – 115 mg koffein
• 1 kop instant kaffe: 65 mg koffein
• 100 mg mørk chokolade: 70 mg koffein
• 1 kop sort te: 40 mg koffein
• 30 ml espresso: 40 – 75 mg koffein
• 355 ml cola: 40 mg koffein
• 1 kop grøn te: 10 mg koffein
• 1 kop kakaodrik: 5 mg koffein

The post Gravides kaffedrikning knyttet til børn med forhøjet vægt appeared first on Helse.dk.