Sen sengetid mindsker teenage-pigers timeglasfigur

En undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift JAMA Pediatrics september 2019 har vist, at teenage-piger, der går sent i seng, men er nødt til at stå tidligt op for at komme i skole, får et højere taljemål og danner mere...

Læs mere

Hvor meget fiber bør vi spise?

Forskere og sundhedsorganisationer har i mange år vidst, at det er sundt at spise en fiberholdig kost, men hvor sundt det egentlig er, og hvor stor en fiberindtagelse det kræver, har været forbundet med nogen usikkerhed. Derfor iværksatte verdenssundhedsorganisationen (WHO)...

Læs mere

Spis æg til

Vi er tidligere blevet advaret om risikoen ved at spise æg på grund af deres indhold af kolesterol. Nu tyder en undersøgelse fra Kina med mere end 400.000 mennesker på, at et æg om dagen kan sænke risikoen for hjerte-karsygdom....

Læs mere

Kræftsyge børn har gavn af melatonin

I England opfordrer velgørenhedsorganisationen Children with Cancer, den engelske sundhedsstyrelse NHS til give alle børn, der er ramt af kræft et tilskud af stoffet melatonin. Opfordringen skyldes, at 21 videnskabelige undersøgelser tyder på, at kræftpatienter der tager melatonin, kan håbe...

Læs mere

Fedtfordeling og risiko for demens

Ifølge forskere er talje-hofte-ratioen, THR, dvs. forholdet mellem omkredsen af taljen og hofterne en bedre indikator for risikoen for at udvikle demens end BMI, kropsmasseindekset. Forskere siger nu, at dit talje-til-hofteforhold, snarere end dit BMI, kan være en indikator på...

Læs mere