8000 daglige skridt er nok
Mange har nok hørt, at vi bør gå 10.000 skridt om dagen for at få tilstrækkelig motion og derved forbygge eksempelvis hjerte-karsygdom. Denne anbefaling er snart 60 år gammel og stammer fra en reklame for en japansk skridttæller. Anbefalingen var...
Polycystisk ovariesyndrom bedres med ketogen kost
En undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet Journal of the Endocrine Society konkluderer, at en ketogen kost kan forbedre den hormonelle ubalance, der er forbundet med polycystisk ovariesyndrom (PCOS). Om PCOS PCOS er en tilstand, hvor kvinders æggestokke er forstørrede og har...
Gå i seng på samme tid hver dag
Et gruppe forskere med tilknytning til afdelingen for ernæringsvidenskab ved King’s College i London har i en undersøgelse opdaget, at så lidt som en 90-minutters forskydning i søvnens midtpunkt, dvs. halvvejs mellem tidspunktet for indsovning og opvågning – sandsynligvis kan...
En ”morfar” gavner hjernen
Forskere fra University College London konkluderer på basis af deres forskning, at en lille lur i dagtimerne på under en halv time gavner hjernen og nedsætter dens naturlige skrumpning, som finder sted efter 40-års alderen. Resultaterne af forskningen er udgivet...
Danske forskere på sporet af et langt liv
Forskere fra Novo Nordisk Fondens Center for Proteinforskning ved Københavns Universitet har i en undersøgelse af raske japanere, der har nået at blive 100 år opdaget, at disse mennesker har en unik kombination af bakterier og vira i deres tarme....