Forskning tyder på, at en kost rig på urter og krydderier giver helbredsmæssige gevinster.
Kategori: Kost og ernæring
Kosten har hurtige effekter på sædkvaliteten
Forskere ved Linköpings Universitet har lavet en undersøgelse offentliggjort i tidsskriftet PLOS Biology der viser, at det kun tager et par uger med kostændringer at normalisere den såkaldte motilitet hos sædcellerne hos unge mænd med lav sædmotilitet. Sædcellers motilitet, hvilket…
Kønnet kan have indflydelse på effekten af kosttilskud
I fremtiden skal vi måske til at behandle lidelser i immunsystemet forskelligt alt efter om behandlingen er rettet mod piger eller drenge. Denne formodning skyldes forskning i smågrise, hvis genom som bekendt er relativt tæt på menneskers. Der er stadig…
Singapore vil forbyde annoncer for sukkerholdige drikke
Singapores justits- og sundhedsminiser, Edwin Tong, erklærede ved en åbningsceremoni for en biomedicinsk kongres i efteråret 2019, at annoncer for usunde drikkevarer med højt sukkerindhold vil blive forbudt i 2020. Initiativet skal ses som et led i en igangværende ”krig…
Hvor meget fiber bør vi spise?
Forskere og sundhedsorganisationer har i mange år vidst, at det er sundt at spise en fiberholdig kost, men hvor sundt det egentlig er, og hvor stor en fiberindtagelse det kræver, har været forbundet med nogen usikkerhed. Derfor iværksatte verdenssundhedsorganisationen (WHO)…
Spis æg til
Vi er tidligere blevet advaret om risikoen ved at spise æg på grund af deres indhold af kolesterol. Nu tyder en undersøgelse fra Kina med mere end 400.000 mennesker på, at et æg om dagen kan sænke risikoen for hjerte-karsygdom.…
Fedtfordeling og risiko for demens
Ifølge forskere er talje-hofte-ratioen, THR, dvs. forholdet mellem omkredsen af taljen og hofterne en bedre indikator for risikoen for at udvikle demens end BMI, kropsmasseindekset. Forskere siger nu, at dit talje-til-hofteforhold, snarere end dit BMI, kan være en indikator på…
Undgå dehydrering i sommervarmen
Dehydrering er en tilstand, hvor kroppen mangler væske og natrium. Risikoen for at dehydrere er større når det er meget varmt, især hvis man motionerer hårdt eller har hårdt fysisk arbejde i høj temperatur, hvis man har feber, diarré eller…
Tarmbakterier påvirkes af andet end blot antibiotika
Det er velkendt, at brugen af antibiotika som anvendes mod bakterie-infektioner også påvirker de gavnlige tarmbakterier negativt. Hvad der er mindre velkendt er, at andre almindeligt anvendte lægemidler kan have en lignende virkning. Det vil sige, at selv om disse…
Morgenmad er sundere end vi tror
Hvis du som led i en livsstilsanering ønsker at springe et måltid over, så lad det ikke være morgenmaden. Nye forskningsresultater tyder på, at dem der regelmæssigt spiser morgenmad påvirker deres stofskifte på en måde, som kan nedsætte vores risiko…