At sove ved siden af en snorkende partner er ikke godt for helbredet ifølge eksperter. Ifølge Sygeforsikringen Danmark snorker cirka 25-35 % af den voksne danske befolkning regelmæssigt hver nat. Nogle snorker kun af og til. Tæller man dem med,…
Kategori: Fremhævede artikler
Mental skarphed kan forbedres i alle aldre
En tre-årig undersøgelse af knap 4000 voksne i alderen 10 til 94 år har vist, at kognitionsevnen kan forbedres livet igennem og altså også, når vi er blevet gamle. Det er således ikke uundgåeligt, at vi mister den mentale skaphed,…
Evidens for gavn af multivitamintilskud på hukommelse og kognition
Nye forskningsresultater viser med al tydelighed, at et dagligt multivitamintilskud kan forbedre hukommelse og kognition hos ældre. Data fra COSMOS-undersøgelsen blev udgivet i The American Journal of Clinical Nutrition. Undersøgelsens navn er en sammentrækning af ”The COcoa Supplement and Multivitamin…
Bekæmp menstruationssmerter med mad
Forskere har vist, at såkaldte høj-inflammatoriske fødevarer øger risikoen for smertefulde menstruationer. Omvendt vil en anti-inflammatorisk kost nedsætte de smertende kramper.
Dagens vigtigste måltid
Selv om morgenmaden muligvis ikke altid er dagens vigtigste måltid for alle, så er det tilpas vigtigt til, at man ikke bør springe det over.