Let-spinatsalat

Let spinatsalat med kartofler, æg og ristede rugflager

4 prs. 300 g frisk eller frossen spinat 500 g små, gerne nye kartofler 4 tomater 4 æg 100 g rugflager 20 g gammeldags kærnet smør Blandede, hakkede krydderurter som persille, oregano og purløg 1 fed hvidløg Uraffineret salt [...]

Læs hele historien her
Hjemmelavet-knækbrød

Hjemmelavede knækbrød

150 g revne grønsager eller pulp fra din grønsagsaft 50 g hasselnødder 50 g mandler 50 g valnødder 2 spsk. risklid eller Husk 50 g hele hørfrø 2 spsk tørrede økologiske brændenælder 4 udblødte abrikoser 4 udblødte svesker 1 [...]

Læs hele historien her
nøddesmør

Nøddesmør

100 g hasselnødder 100 g mandler en håndfuld valnødder 5 spsk. hybenpulver lidt frisk, revet ingefær 1 tsk vaniljepulver 3 spsk. kakao 2 tsk honning Vand efter behov Blendes eller foodprocesses kort, tilsæt evt. mere vand. Konsistensen skal være [...]

Læs hele historien her
28181.jpg

Kom foråret i møde med ekstra mental energi

Ernæringsekspert, blogger og forfatter Anette Harbech Olesen har sund mad som sin store livspassion. De lækre, supersunde og let tilgængelige opskrifter, som Anette Harbech Olesen har udvalgt specielt til HELSE´s læsere, er alle særdeles velegnet til at forberede krop [...]

Læs hele historien her
28162.jpg

At være en skuffelse for sig selv

Det er især de unge piger, som mistrives af frygt for ikke at være gode nok. Pia Elena Glaser, indehaver af coachvirksomheden, Make It As Teenager, har det som sin mission at pumpe pigerne op med selvværd og mental [...]

Læs hele historien her
28176.jpg

“Man kan altid finde noget, som har været godt”

I december kom Louise i finalen i sundhed.dk´s Facebook-konkurrence om titlen som “Danmarks mest aktive patient” – og det med god grund. Selvom Louises kroniske tarmsygdom minder hende om livets skrøbelighed, skiller hun sig nemlig ud i mængden med [...]

Læs hele historien her
28212.jpg

Fysisk aktivitet er den vigtigste medicin

Motion som medicin. Træn mere effektivt, få det bedre, lev længere. Sådan lyder titlen på en ny bog, som to læger står bag.

Læs hele historien her
28213.jpg

Nyt digitalt univers på vej for udsatte drenge og unge mænd

Projektet Lige på.dk skal udvikle et maskulint, digitalt univers, som unge drenge kan føle sig hjemme i.

Læs hele historien her
28209.jpg

Få varm øjenkontakt og hovedet tømt hos Headspace

For to år siden fik børn og unge med uro i sindet en ny hjælper

Læs hele historien her
28160.jpg

Opløs dine smerter indefra

Mange har forsøgt næsten alt for at slippe af med såkaldte uspecifikke smerter. Psykologiske teknikker som hypnose og mindfulness kan ofte tage over, hvor traditionel smertebehandling slipper.

Læs hele historien her